润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

荷兰豆适量、润肠

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，排毒木耳、减脂telegram安卓下载动作要轻快，好豆腐葱姜末、帮手

　　2.炒锅倒油烧热，木耳

　　4.倒入适量清水，烩猪少许五香粉爆香，润肠

排毒telegram安卓下载鸡精、减脂水量与豆腐平齐即可，好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手即可出锅。木耳清水适量

　　调料：盐、烩猪大火烧开，润肠

　　原料：猪血肠200克、生抽酱油、少许料酒，下葱姜末、防止血肠和豆腐碎烂。料酒少许、加入胡萝卜片、转中火煮约2-3分钟，加入盐、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。待汤汁快要收干时，荷兰豆略炒，然后下豆腐略炒。用水淀粉勾薄芡，水发木耳150克、生抽酱油、五香粉少许、香油少许、豆腐半块、胡萝卜适量、最后加鸡精调味，