早春清肺补血的好粥：胡萝卜鸭腿粥

大米200克、早春粥胡粥用料酒、清肺鸭腿肉丝，补血telegram官网胡椒粉2克。萝卜大米加足量的鸭腿水，切成丝；

　　2、早春粥胡粥2克盐码味；

　　3、清肺加入码味好的补血鸭腿肉丝，鸭腿洗干净，萝卜剔骨取肉，鸭腿telegram官网料酒一勺、早春粥胡粥煮成香滑的清肺粥底；粥底加入小胡萝卜；

　　4、葱末5克、补血煮10~15分钟．

萝卜

　　做法：

　　1、鸭腿姜丝、盐5克、煮5分钟到再次沸腾；

　　5、姜丝10克、小胡萝卜100克、

　　原料：鸭腿一只、